Atma

Atma Meditação e Bem-Estar to idealna aplikacja do nauki medytacji, kontrolowania lęku, lepszego snu i dobrego snu. Dostępna jest relaksująca muzyka, dźwięki w tle, inspirujące krótkie filmy i ponad 1200 opcji medytacji prowadzonych przez ekspertów, wiele z nich jest w 100% darmowych, aby odstresować się i zadbać o swoje zdrowie.

Ćwicz ćwiczenia oddechowe, trenuj swój umysł, aby się skupiał i odkrywał różne cele:

- Uważność

- Radź sobie z wyzwaniami

- Oddychać

- Popraw samoocenę

- Śpij lepiej

- Motywacja na dzień

- Życie zawodowe

- Miłość i rodzina

- Zmniejsz stres

- Kontroluj niepokój

- Prowadź zrównoważone życie

- Witamy zmiany

- Poznajcie się głębiej

- I wiele więcej

Każdy cel ma niesamowite kolekcje, przekształć swoje codzienne życie z wdzięcznością i szczęściem, od początku dnia aż do pory snu. Buduj zdrowe i trwałe relacje, skupiaj się i koncentruj w pracy i podczas studiów.

Zrozum, jak Atma pomaga ci wykształcić nawyk medytacji:

- Przed medytacją: predefiniowane cele do wyboru.

- Podczas medytacji z przewodnikiem: instrukcje od ekspertów.

- Po medytacji: śledzenie postępów.

- Twórz cele medytacyjne i przypomnienia.

Obejrzyj krótkie filmy do refleksji, samopoznania i dobrego samopoczucia. Zapoznaj się ze wskazówkami i dowiedz się więcej o medytacji, która pomoże Ci w podróży pełnej skupienia, uważności, wdzięczności i zdrowia psychicznego.

Medytuj w odpowiednim czasie, nawiguj z łatwością i uzyskaj dostęp do opcji:

- Szybka medytacja (1 do 5 minut).

- Medytacja standardowa (10 do 30 minut).

Trenuj i wzmacniaj swój umysł, medytuj z ekspertami:

- Mnich Satyanatha: mistrz medytacji w klasztorze Kauai.

- Luiza Bittencourt: certyfikowana w zakresie technik uważności.

Medytuj, śpij lepiej. Próbować:

- Oddychanie: ćwiczenia relaksacyjne i rozładowujące stres.

- Uważność: ćwicz uważność i kontroluj niepokój.

- Śpij lepiej: medytacje na sen.

Sprawdź konkretne tytuły zapewniające dobry sen, w tym mantry na sen, a także relaksujące dźwięki w tle: deszcz, strumień, wiatr, kominek, przyroda itp.

Odkryj cechy Atmy:

- Ponad 1200 ekskluzywnych treści

- Kolekcje wielotematyczne

- Szlaki dbające o sen i dobre samopoczucie

- Medale w aplikacji do odblokowania

- Krótkie filmy do refleksji i pielęgnacji emocjonalnej

- Bezpłatna (bez przewodnika) konfigurowalna medytacja

- Relaksująca muzyka w tle i dźwięki

- Medytacja Dnia i Tygodnia

- Miesięczna oferta specjalna

- Cele i przypomnienia

- Śledzenie postępów

Bądź premium:

Tylko subskrybenci Premium mają pełny dostęp do ponad 1200 ekskluzywnych medytacji i innych doświadczeń związanych z samowiedzą i dobrym samopoczuciem. Przetestuj już dziś!

Szczegóły subskrypcji:

- Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Subskrypcja obowiązuje na każdym urządzeniu zarejestrowanym na Twoim koncie.

- Odnowienie jest pobierane na 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.

- Użytkownik może zarządzać subskrypcjami, a automatyczne odnawianie można wyłączyć w ustawieniach w Sklepie Play.

- Aktualna kwota abonamentu nie podlega zwrotowi, a usługa nie może zostać przerwana w przypadku rezygnacji w okresie ważności.

- Każdy czas degustacji, jeśli jest oferowany, zostanie zatrzymany po zakupie płatnej subskrypcji.