config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Movile

Nougat

Atma Meditação e Bem-Estar to idealna aplikacja do nauki medytacji, kontrolowania lęku, lepszego snu i dobrego snu. Dostępna jest relaksująca muzyka, dźwięki w tle, inspirujące krótkie filmy i ponad 1200 opcji medytacji prowadzonych przez ekspertów, wiele z nich jest w 100% darmowych, aby odstresować się i zadbać o swoje zdrowie. 

Ćwicz ćwiczenia oddechowe, trenuj swój umysł, aby się skupiał i odkrywał różne cele: 
- Uważność 
- Radź sobie z wyzwaniami 
- Oddychać 
- Popraw samoocenę 
- Śpij lepiej 
- Motywacja na dzień 
- Życie zawodowe 
- Miłość i rodzina 
- Zmniejsz stres 
- Kontroluj niepokój 
- Prowadź zrównoważone życie 
- Witamy zmiany 
- Poznajcie się głębiej 
- I wiele więcej 

Każdy cel ma niesamowite kolekcje, przekształć swoje codzienne życie z wdzięcznością i szczęściem, od początku dnia aż do pory snu. Buduj zdrowe i trwałe relacje, skupiaj się i koncentruj w pracy i podczas studiów. 

Zrozum, jak Atma pomaga ci wykształcić nawyk medytacji: 
- Przed medytacją: predefiniowane cele do wyboru. 
- Podczas medytacji z przewodnikiem: instrukcje od ekspertów. 
- Po medytacji: śledzenie postępów. 
- Twórz cele medytacyjne i przypomnienia. 

Obejrzyj krótkie filmy do refleksji, samopoznania i dobrego samopoczucia. Zapoznaj się ze wskazówkami i dowiedz się więcej o medytacji, która pomoże Ci w podróży pełnej skupienia, uważności, wdzięczności i zdrowia psychicznego. 

Medytuj w odpowiednim czasie, nawiguj z łatwością i uzyskaj dostęp do opcji: 
- Szybka medytacja (1 do 5 minut).
- Medytacja standardowa (10 do 30 minut).

Trenuj i wzmacniaj swój umysł, medytuj z ekspertami: 
- Mnich Satyanatha: mistrz medytacji w klasztorze Kauai. 
- Luiza Bittencourt: certyfikowana w zakresie technik uważności. 

Medytuj, śpij lepiej. Próbować:  
- Oddychanie: ćwiczenia relaksacyjne i rozładowujące stres. 
- Uważność: ćwicz uważność i kontroluj niepokój. 
- Śpij lepiej: medytacje na sen. 

Sprawdź konkretne tytuły zapewniające dobry sen, w tym mantry na sen, a także relaksujące dźwięki w tle: deszcz, strumień, wiatr, kominek, przyroda itp. 

Odkryj cechy Atmy:  
- Ponad 1200 ekskluzywnych treści  
- Kolekcje wielotematyczne  
- Szlaki dbające o sen i dobre samopoczucie 
- Medale w aplikacji do odblokowania 
- Krótkie filmy do refleksji i pielęgnacji emocjonalnej 
- Bezpłatna (bez przewodnika) konfigurowalna medytacja 
- Relaksująca muzyka w tle i dźwięki  
- Medytacja Dnia i Tygodnia 
- Miesięczna oferta specjalna 
- Cele i przypomnienia 
- Śledzenie postępów 

Bądź premium: 
Tylko subskrybenci Premium mają pełny dostęp do ponad 1200 ekskluzywnych medytacji i innych doświadczeń związanych z samowiedzą i dobrym samopoczuciem. Przetestuj już dziś! 

Szczegóły subskrypcji: 
- Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Subskrypcja obowiązuje na każdym urządzeniu zarejestrowanym na Twoim koncie. 
- Odnowienie jest pobierane na 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. 
- Użytkownik może zarządzać subskrypcjami, a automatyczne odnawianie można wyłączyć w ustawieniach w Sklepie Play. 
- Aktualna kwota abonamentu nie podlega zwrotowi, a usługa nie może zostać przerwana w przypadku rezygnacji w okresie ważności.  
- Każdy czas degustacji, jeśli jest oferowany, zostanie zatrzymany po zakupie płatnej subskrypcji.

Atma: meditação e sono

Najnowsza wersja Atma: meditação e sono

Inne wersje